Paz Vega, che ha adottato il cognome della nonna, abbandona giovanissima l'iniziale idea di fare la nuotatrice e a quindici anni esordisce a teatro con La casa de Bernarda Alba, un'opera di Federico García Lorca. Un anno dopo, al termine della sua carriera scolastica, si iscrive al Centro Andaluz de Teatro, in cui studia recitazione (1992). Tuttavia, per non perdere l'appoggio finanziario dei genitori, frequenta anche un corso di giornalismo all'università.
Nel 1995 partecipa al telefilm spagnolo Menudo es mi padre, in cui interpreta El Fary, giovane suonatrice di rumba. Dopo la miniserie Mas que amigos e il dramma Compañeros, riceve un premio per la sua recitazione in Zapping (1999). Nello stesso anno ottiene una piccola parte in Sobreviviré di Alfonso Albacete e David Menkes, film che rappresenta il suo esordio nel mondo del cinema.
Nel 2001 recita in Solo mia di Javier Balaguer e soprattutto in Lucía y el sexo di Julio Medem: le numerose e piccanti scene di nudo e di sesso effettuate dalla Vega in questa commedia la fanno diventare un sex symbol. Nello stesso anno, dopo quella "fisica", arriva la consacrazione "tecnica", grazie al film Parla con lei di Pedro Almodóvar.
Dopo Novo (2002) e Per amare Carmen (2003), Paz Vega dimostra di non allontanarsi troppo dal ruolo di icona erotica posta sempre al centro dell'attenzione che l'ha resa celebre in patria e all'estero. Nel 2004 l'attrice spagnola fa il suo esordio ad Hollywood con la commedia comica Spanglish. Inoltre all'età di 28 anni, il 6 novembre 2004, battezza la Costa Magica, nave della compagnia genovese Costa Crociere.
Nel 2006 appare nel video di A la primera persona di Alejandro Sanz.
Nel 2009 lavora in Triage accanto a Colin Farrell.
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