VERSO BUDAPEST2013 - GLI AZZURRI DI SCHERMA PARALIMPICA A MONTECATINI TERME PER PREPARARSI AL MONDIALE

Un anno dopo aver accolto il ritiro prima delle Paralimpiadi Londra2012, Montecatini Terme torna ad ospitare la Nazionale di scherma paralimpica, nell'ultima seduta d'allenamento in vista dei Campionati del Mondo Budapest2013. Matteo Betti, Marco Cima, Andrea Macrì, Alessio Sarri, Beatrice Vio, Marcella Li Brizzi e William Russo stanno affrontando nel centro termale pistoiese, la fase di rifinitura prima di preparare le valige e volare verso l'Ungheria, dove saranno protagonisti delle prove paralimpiche in programma dal 7 al 12 agosto. “La scelta di tornare a Montecatini Terme - spiega il Commissario tecnico, Fabio Giovannini - non è stata di certo dettata dalla scaramanzia, quanto invece dall'accoglienza ricevuta lo scorso anno, anche in virtù del lavoro organizzativo coordinato dal Comitato regionale Toscana. A questo si aggiunge la possibilità di contare su un numero importante di sparring partner che ci consente di poter ottimizzare la fase di preparazione al Mondiale”. Quest'oggi, ad “interrompere” l'allenamento della Nazionale azzurra di scherma paralimpica, è giunto il Presidente federale, Giorgio Scarso, accompagnato dal Presidente del Comitato regionale FederScherma Toscana, Edoardo Morini ed accolto anche dall'Assessore allo Sport del comune di Montecatini Terme, Stefano Pucci. “La scherma paralimpica è oramai divenuta appieno parte integrante e “quarta arma” della scherma azzurra - ha esordito il Presidente federale -. Questo significa che, alla stessa stregua delle altre tre armi, anche su di voi sono riposte le speranze di tutto il movimento schermistico italiano. Siamo ben consapevoli del vostro valore dimostrato non solo a Londra lo scorso anno, ma anche nel corso di questa stagione di Coppa del Mondo. Ecco perché sono più che convinto che a Budapest potrete contribuire ad inorgoglire l'Italia”. “Il Presidente conosce come noi il valore dei singoli - dice il Commissario tecnico Fabio Giovannini -. L'obiettivo sarà quello di ripagare la fiducia. In questi allenamenti i ragazzi hanno lavorato tanto e bene, superando anche alcune fasi delicate dovute a momenti personali. L'obiettivo di questi ultimi giorni è permettere a ciascuno di arrivare a Budapest al top per poi potersi giocare al meglio le proprie chanche”. La squadra azzurra arriva in Ungheria con delle punte di diamante. Dal campione del Mondo in carica nella categoria C, William Russo, a Matteo Betti ed Alessio Sarri medagliati alle Paralimpiadi Londra2012 e vincitori della Coppa del Mondo nel fioretto e nella sciabola, senza tralasciare poi Marco Cima ed Andrea Macrì, componenti della squadra argento mondiale a Catania2011, oltre a Beatrice Vio, protagonista della stagione di Coppa del Mondo nel fioretto femminile categoria B ed a Marcella Li Brizzi che sarà al suo esordio in una rassegna iridata. A seguire gli azzurri a Budapest, oltre al Commissario tecnico, Fabio Giovannini, ci saranno anche i maestri Giuseppe De Santis e Giuseppe Costanzo, oltre allo staff medico composto dalla dottoressa Adelaide Josy De Matti, dal fisioterapista Dario Maniscalco e dal tecnico delle armi Giorgio Fiume. Il capodelegazione per la scherma paralimpica sarà Giampiero Pastore, il quale, insieme al Vice Presidente vicario della FederScherma, Paolo Azzi, sarà protagonista di una conferenza stampa, in programma giovedi 1 agosto a Montecatini Terme, promossa dall'Amministrazione Comunale e dal Comitato regionale FederScherma Toscana.

fonte: www.federscherma.it

Calendario campionato di calcio Serie "A" stagione 2013-2014

Si partirà il 25 agosto. In questa data dunque inizierà il campionato di calcio per la stagione 2013 – 2014 che terminerà il 18 maggio 2014. Le soste per gli impegni della nazionale saranno domenica 08/09/2013, domenica 13/10/2013, domenica 17/11/2013; la sosta natalizia sarà dal 23 dicembre 2013 al 5 gennaio 2014, mentre 3 saranno i turni infrasettimanali: il 25 settembre 2013, il 30 ottobre 2013 e il 26 marzo 2014. Le squadre che partecipano alla Champions League e all’Europa League non si possono incontrare tra le giornate poste tra un turno di Europa League ( che si gioca di giovedì) e un turno successivo di Champions League, perciò non possono giocare contro nella 6°, 9°, 13°, 16° giornata. 

I giornata (Andata e ritorno: 25/08/2013 – 19/01/2014)

Cagliari – Atalanta
Fiorentina – Catania
Hellas Verona – Milan
Inter – Genoa
Lazio – Udinese
Livorno – Roma
Napoli – Bologna
Parma – Chievo
Sampdoria – Juventus
Torino – Sassuolo

II giornata (Andata e ritorno: 01/09 2013 – 26/ 01/2014)

Atalanta – Torino
Bologna – Sampdoria
Catania – Inter
Chievo – Napoli
Genoa – Fiorentina
Juventus – Lazio
Milan – Cagliari
Roma – Hellas Verona
Sassuolo – Livorno
Udinese Parma

III giornata (Andata e ritorno: 15/09/2013 – 02/02/2014)

Fiorentina – Cagliari
Hellas Verona – Sassuolo
Inter – Juventus
Lazio – Chievo
Livorno – Catania
Napoli – Atalanta
Parma – Roma
Sampdoria – Genoa
Torino – Milan
Udinese – Bologna

IV giornata (Andata e ritorno: 22/09/2013 – 09/02/2014

Atalanta – Fiorentina
Bologna – Torino
Cagliari – Sampdoria
Catania – Parma
Chievo – Udinese
Genoa – Livorno
Juventus – Hellas Verona
Milan – Napoli
Roma – Lazio
Sassuolo – Inter

V giornata (Andata e ritorno: 25/09/2013 – 16/02/2014)

Bologna – Milan
Chievo – Juventus
Inter – Fiorentina
Lazio – Catania
Livorno – Cagliari
Napoli – Sassuolo
Parma – Atalanta
Sampdoria – Roma
Torino – Hellas Verona
Udinese – Genoa

VI giornata (Andata e ritorno: 29.09.2013 – 23/02/2014)

Atalanta – Udinese
Cagliari – Inter
Catania – Chievo
Fiorentina – Parma
Genoa – Napoli
Hellas Verona – Livorno
Milan – Sampdoria
Roma – Bologna
Sassuolo – Lazio
Torino – Juventus

VII giornata (Andata e ritorno: 06/10/2013 – 02/03/2014)

Bologna – Hellas Verona
Catania – Genoa
Chievo – Atalanta
Inter – Roma
Juventus – Milan
Lazio – Fiorentina
Napoli – Livorno
Parma – Sassuolo
Sampdoria – Torino
Udinese – Cagliari

VIII giornata (Andata e ritorno: 20/10/2013 – 09/03/2014)

Atalanta – Lazio
Cagliari – Catania
Fiorentina – Juventus
Genoa – Chievo
Hellas Verona – Parma
Livorno – Sampdoria
Milan – Udinese
Roma – Napoli
Sassuolo – Bologna
Torino – Inter

VIIII giornata (Andata e ritorno: 27/10/2013 – 16/03/2014)

Bologna – Livorno
Catania – Sassuolo
Chievo – Fiorentina
Inter – Hellas Verona
Juventus – Genoa
Lazio – Cagliari
Napoli – Torino
Parma – Milan
Sampdoria – Atalanta
Udinese – Roma

X giornata (Andata e ritorno: 30/10/2013 – 23/03/2014)

Atalanta – Inter
Cagliari – Bologna
Fiorentina – Napoli
Genoa – Parma
Hellas Verona – Sampdoria
Juventus – Catania
Livorno – Torino
Milan – Lazio
Roma – Chievo
Sassuolo – Udinese

XI giornata (Andata e ritorno: 03/11/2013 – 26/03/2014)

Bologna – Chievo
Hellas Verona – Cagliari
Lazio – Genoa
Livorno – Atalanta
Milan – Fiorentina
Napoli – Catania
Parma – Juventus
Sampdoria – Sassuolo
Torino – Roma
Udinese – Inter

XII giornata (Andata e ritorno: 10/11/2013 – 30/03/2014)

Atalanta – Bologna
Cagliari – Torino
Catania – Udinese
Chievo – Milan
Fiorentina – Sampdoria
Genoa – Hellas Verona
Inter – Livorno
Juventus – Napoli
Parma – Lazio
Roma – Sassuolo

XIII giornata (Andata  e ritorno: 

24/11/2013 – 06/04/2014)

Bologna – Inter
Hellas Verona – Chievo
Livorno – Juventus
Milan – Genoa
Napoli – Parma
Roma – Cagliari
Sampdoria – Lazio
Sassuolo – Atalanta
Torino – Catania
Udinese – Fiorentina

XIV giornata (Andata e ritorno: 01/12/2013 – 13/04/2014)

Atalanta – Roma
Cagliari – Sassuolo
Catania – Milan
Chievo – Livorno
Fiorentina – Hellas Verona
Genoa – Torino
Inter – Sampdoria
Juventus – Udinese
Lazio – Napoli
Parma – Bologna

XV giornata (Andata e ritorno: 08/12/2013 – 19/04/2014)

Bologna – Juventus
Cagliari – Genoa
Hellas Verona – Atalanta
Inter – Parma
Livorno – Milan
Napoli – Udinese
Roma – Fiorentina
Sampdoria – Catania
Sassuolo – Chievo
Torino – Lazio

XVI giornata (Andata e ritorno: 15/12/2013 – 27/04/2014)

Catania – Hellas Verona
Chievo – Sampdoria
Fiorentina – Bologna
Genoa – Atalanta
Juventus – Sassuolo
Lazio – Livorno
Milan – Roma
Napoli – Inter
Parma – Cagliari
Udinese – Torino

XVII giornata (Andata e ritorno: 22/12/2013 – 04/05/2014)

Atalanta – Juventus
Bologna – Genoa
Cagliari – Napoli
Hellas Verona – Lazio
Inter – Milan
Livorno – Udinese
Roma – Catania
Sampdoria – Parma
Sassuolo – Fiorentina
Torino – Chievo

XVIII giornata (Andata e ritorno: 06/01/2014 – 11/05/2014)

Catania – Bologna
Chievo – Cagliari
Fiorentina – Livorno
Genoa – Sassuolo
Juventus – Roma
Lazio – Inter
Milan – Atalanta
Napoli – Sampdoria
Parma – Torino
Udinese – Hellas Verona

XVIIII giornata (Andata e ritorno: 12/01/2013 – 15/05/2014

Atalanta – Catania
Bologna – Lazio
Cagliari – Juventus
Hellas Verona – Napoli
Inter – Chievo
Livorno – Parma
Roma – Genoa
Sampdoria – Udinese
Sassuolo – Milan
Torino – Fiorentina

Nonno, mi spieghi...COSA MI SUCCEDERÀ QUANDO MORIRÒ?

Nonno, mi spieghi...

COSA MI SUCCEDERÀ QUANDO MORIRÒ?

Nonno, stanotte ho avuto un incubo. Morivo e diventavo uno scheletro, e ho avuto paura. Non voglio che mettano le mie ossa in una scatola!

È normale avere paura di morire. Anche i tuoi genitori ce l’hanno. Anch’io. Questo istinto alla sopravvivenza è naturale, ed è proprio di ogni essere umano. Non credo alle parole di quelli che affermano che morire è normale, che non gli importa, che lo accettano senza battere ciglio perché siamo semplice “materiale biologico” che un giorno
si decomporrà e ritornerà alla terra, nel grande circolo della vita. Sono solo chiacchiere fatte quando si sta bene, in salute, lontano dalla sofferenza e dal momento in cui la morte ci guarderà dritto negli occhi, facendoci gelare le ossa, come dici bene tu.

La storia dell’umanità ci mostra come da sempre noi uomini abbiamo avuto a cuore i nostri defunti. I paleontologi hanno scoperto che anche gli uomini primitivi accudivano i loro morti, li pulivano, li vestivano, li deponevano con cura nei sepolcri, assieme a fiori e oggetti significativi. Si chiama “culto dei morti”, ed è uno degli elementi che ci ha sempre distinto da ogni altra specie animale.

Penso davvero che voi bambini abbiate il grande dono di uno sguardo semplice e lucido sui fatti della vita. Uno sguardo che tanti adulti di oggi hanno perduto, preferendo l’alienazione. Davanti a realtà troppo grandi e insopportabili, come la malattia grave o la morte, ognuno trova un sistema per sopravvivere. Il più delle volte si sceglie di non pensarci affatto, distraendosi continuamente con tante cose che ci “assordano” e ci “accecano”. Divertimenti sfrenati, lavoro, soldi, successo, potere… Possiamo chiamarli idoli, finti dèi a cui chiedere la vita eterna, ma che ovviamente non la possono dare. Tutto pur di non fermarsi a guardare l’abisso che presto o tardi ci troveremo ad affrontare. Ma l’abisso c’è, è lì davanti a noi, e nessuno può evitarlo.

Nonno, ma se anche i grandi preferiscono non pensarci o, come dici tu, alienarsi, che cosa posso fare io, che sono solo un bambino?

Cosa puoi fare? Credere fermamente in Gesù di Nazaret, vero Dio e vero uomo, morto in croce per salvarci dai nostri peccati e risorto dalla morte! Credi in Gesù con tutto il cuore, con tutta la mente e con tutte le forze, e seguilo. Gesù è una persona vera! La sua Risurrezione non è un’idea, una filosofia, un valore. La sua Risurrezione è un fatto storico realmente accaduto! Gesù Cristo è entrato nella vita eterna anche con il suo corpo, quello stesso corpo risorto che ha fatto vedere e toccare ai suoi discepoli duemila anni fa.

Però, nonno, anche se credo in Gesù, non riesco a immaginare cosa succederà al mio corpo quando morirò…

Accompagnami al computer su cui fai le ricerche per la scuola, so che sei molto bravo a usarlo. Io un po’ meno, ma ci sto provando. Cerca le fotografie dei semi di sequoia gigante. Guarda questi semi quanto sono piccoli, microscopici. Ora cerca le foto di una sequoia gigante. È incredibile, vero? Questo semino di pochi millimetri avrebbe mai potuto immaginare che, morendo e marcendo nella terra, sarebbe diventato un albero alto novanta metri, con due o tremila anni di vita? Ecco, Gesù Cristo è proprio come quel semino che vedi sullo schermo. Quando Gesù si è “rotto” ed è morto,  lui, essendo Dio, ha generato questa gigantesca esplosione di vita eterna. E noi, uniti a lui con i sacramenti, arriveremo in paradiso, ben oltre quelle sequoie giganti!

Salute: consigli per superare l'ansia

Come superare l’ansia con Autotraining day and night, gli esecizi
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Di mattina; Procurati un taccuino che dovrebbe essere sempre accanto al tuo letto. Appena ti svegli annota i tuoi pensieri del giorno precedente. Rifletti e metti a fuoco i pensieri che sono emersi durante la notte. Non serve riportare una completa esposizione del pensiero: poche parole basteranno, soprattutto se si affollano più pensieri.
Dopo aver fatto colazione, leggi di nuovo quello che hai scritto e medita per qualche minuto. Attraverso questa semplice induzione psicoanalitica estrinsechiamo le immediate deduzioni emotive. Ancora una volta, in termini più pratici: dopo colazione rileggi ciò che hai scritto e medita per qualche minuto, rileggi ogni tuo pensiero ad alta voce. Se si tratta di un pensiero positivo, meditaci sopra e incameralo. Se è un pensiero negativo sappilo riconoscere come il risultato d’ansia. Sappi riconoscere tale paura e ridi di te stessa per essere caduta nel tranello dell’ansia. Medita fino a che sarai in grado di capovolgere quel pensiero emotivo negativo in una riflessione positiva e costruttiva.

Di sera; stando in posizione supina, devi concentrarti su ogni muscolo del corpo. Cominciando dai piedi cerca di rilasciare la tensione delle dita, passa ai muscoli del piede. Lentamente dirigi i tuoi pensieri verso le parti piu’ alte del corpo, rilassa tutti i muscoli quindi le gambe, il diaframma, le braccia, il petto, il collo, fino a che sei pronta per un sonno ipnotico autoprovocato.

Adesso sei pronta ad introdurti a una ricettività cosciente costruttiva. In queste condizioni puoi inserire ogni pensiero positivo sul quale la mattina avevi meditato. Questo pensiero si insinuerà a condizione che ci sia fusione emotiva. Per assicurarti di ciò,  dovrai ripetere questi esercizi per diversi giorni. È ovvio che questo processo va consigliato a tutte le persone che soffrono d’insonnia, ansia, tachicardia, attacchi di panico etc.

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DALLA SERRACCHIANI 1,6 MILIONI PER IL FRIULANO NELLE SCUOLE. INTANTO TAGLIA L’INGLESE

Via il tempo pieno, chissene dei laboratori, tagli anche all’ora di inglese. Ma guai a toccare l’ora di friulano nelle scuole dell’obbligo della provincia di Udine: e pazienza se poi i nostri giovani, quando andranno all’estero per lavoro o studio, non sapranno nemmeno dire “ciao” o chiedere l’ora. L’importante è che sappiano esprimersi perfettamente a casa propria, dove potranno dirsi padroni.
L’ennesimo caso di sprechi di fondi pubblici – sì, perché sono soldi sprecati – porta la firma di Debora Serracchiani. La pasionaria del Pd ha ingranato la retro rispetto alle dichiarazioni rilasciate nel 2010. “Il friulano? Per nulla utile quando andranno in altri paesi d’Europa”. Bene, tre anni dopo, il neo governatore del Friuli-Venezia Giulia, premio coerenza politica 2013, è partita con un maxi-finanziamento per insegnare la lingua friulana nelle materne e primarie. 950mila euro, cui vanno ad aggiungersi altri 700mila euro: totale, 1,6 milioni di euro. Una cifra utile per il “riconoscimento di un’identità”, si è detto. Sarà, a noi pare l’ennesima abbuffata di soldi pubblici nascosta dietro il paravento della “cultura”.

In tempo di tagli, risparmi, crisi e spending review come se non ci fosse un domani (e a chiedere a molti economisti, pare proprio che non ci sia) quei soldi sono buttati al vento. Probabilmente lo sa bene anche la stessa Serracchiani, che però per questioni di realpolitik ha preferito non inimicarsi la potente lobby locale della lingua e letteratura friulana. Ecco spiegata l’approvazione del finanziamento a pioggia, che avviene paradossalmente in una regione da sempre fiera di essersi ricostruita da sola, senza “casse del mezzogiorno”, favori e clientele. Eppure le casse del mezzogiorno, a quanto pare, esistono a tutte le latitudini. Qui si chiamano con un altro nome.

L’insegnamento della lingua friulana è stato introdotto nel dicembre 2007 grazie all’allora governatoreRiccardo Illy. La corte di Cassazione ha bocciato il provvedimento nel 2009, ma il pronunciamento non è servito a nulla. Imperterriti, i politici locali hanno continuato a promuovere la lingua locale anche quando questo ha significato drenare risorse da attività senz’altro più importanti e strategiche. Come l’insegnamento della lingua inglese, appunto.
Le casse pubbliche ringraziano, alla faccia dell’Euroregione e dell’internazionalizzazione del Friuli-Venezia Giulia di cui tanto ci si riempie la bocca. Ringraziano anche tutte quelle famiglie che vorrebbero un futuro a misura internazionale per i propri figli. A loro consigliamo un buon insegnante privato di inglese. Da pagare di tasca propria, chiaramente, perché soldi non ce ne sono. Se non per il superfluo.

Fonte: Mi brucia.it

La fedeltà del Lampione

Molte volte sono rimasto affascinato dai fuochi d’artificio che esplodevano e coloravano i cieli delle varie sagre paesane. Lo spettacolo davanti ai miei occhi era mozzafiato. Eppure dopo pochi minuti tutto era già finito, lasciando per qualche ora il ricordo di un bell’evento. La nostra vita ha dei momenti in cui tutto sembra un fuoco d’artificio,

tuttavia non si può sempre pretendere di stare in questa condizione. Bisogna imparare dalla fedeltà del lampione. Il lampione infatti tutte le sere emette la stessa luce e umilmente nel nascondimento, fa il suo dovere. Nessuno si avvicinerà a dirgli: grazie per la luce che dai! Eppure il lampione nel silenzio della notte da coraggio a chi cammina nelle tenebre. Per chi agisce nelle tenebre, il lampione anche se poco appariscente deve essere distrutto, la sua luce infatti smaschera le opere malvagie. Il lampione insomma siamo noi quando amiamo ogni giorno chi ci è a fianco! E’ la costanza che fa la differenza, è l’esserci.. che fa sentire l’altro al riparo. E’ come una goccia che ogni giorno cade su una terra arida, anche se pochissimo.. alla fine qualcosa farà. E’ come un blocco di ghiaccio che tutti i giorni viene scaldato da una piccola fiammella, ci vuole tempo ma alla fine si scioglierà!

Cosa voglio dire? Che la fedeltà nell’amore, nelle piccole cose compie miracoli, che è facile dire o fare cose eclatanti ma la sfida più grande e bella si vince nella quotidianità. In fondo tutti vogliono essere come quei fuochi d’artificio, tutti vogliono essere come Gesù che entra a Gerusalemme acclamato dalla folla. Pochi, pochissimi vogliono i 30 anni di nascondimento, di lavoro normale di Nazaret. Perché? perché il nascondimento per molti è sinonimo di morte. Ovvero il non emergere significa: non sei nessuno, quindi non vali.. Questa è una grandissima tentazione che ci fa correre ovunque pur di apparire, di essere anche noi come i fuochi d’artificio, bellissimi ma brevi. Quanti papà e mamme di famiglia invece sono dei bellissimi lampioni che sono guide per i loro figli, accettano anche di non ricevere applausi perché ciò che fanno è solo mosso dall’amore.

Gesù è stato un lampione, un faro che emanava una luce bellissima, d’avanti a lui le persone si sentivano al sicuro ma anche scrutate profondamente nel loro cuore e smascherate. Coloro che volevano rimanere nelle tenebre di fronte a questa luce bellissima decisero di distruggerla, l’invito a cambiare vita venne trasformato in sentenza di morte. Oggi ancora è così, ogni volta che un amico, con coraggio ci dice qualcosa per il nostro bene, che ci fa male, egli verso di noi è come il lampione ovvero è come Gesù! Noi dobbiamo scegliere se accogliere le parole oppure rifiutarle. Purtroppo molto spesso ci troviamo a distruggere chi vuole aiutarci, perché? perché siamo troppo orgogliosi e l’idea che qualcuno ci dica di cambiare ci fa troppo male. Quando attacchiamo chi ci vuole bene e ci invita a cambiare, noi attacchiamo Gesù, non siamo molto diversi da coloro che macchinarono per la sua morte. Certo, noi non uccidiamo fisicamente ma con la calunnia, con il disprezzo, con l’indifferenza e con la mormorazione. Essere lampioni è dunque essere Gesù nella vita di tutti i giorni, nella fedeltà alle piccole cose sapendo che prima o poi qualcuno cercherà di spegnerti ma con la gioiosa consapevolezza che Gesù è LA LUCE DEL MONDO.

Esodo estivo: presentato il piano Anas 2013

Esodo estivo 2013 al via domani nell'ultimo weekend di luglio. Quasi un italiano su tre quest’anno sceglierà località di villeggiatura più vicine e l’auto rimarrà il mezzo di gran lunga preferito per spostarsi. La utilizzerà il 64% di coloro che andranno in vacanza.
L’Amministratore Unico dell’Anas Pietro Ciucci  ha spiegato: “Per l’esodo 2013 – ha affermato Ciucci – l’Anas ha pianificato una serie di misure, a partire dalla rimozione di tutti i cantieri mobili. È previsto l’impiego complessivo di circa 2500 risorse umane, tra personale di esercizio, infomobilità e tecnici per le attività di sorveglianza e pronto intervento, di 1070 automezzi, di 2630 telecamere fisse o mobili e di 430 pannelli a messaggio variabile, dei quali 48 sulla A3 Salerno-Reggio Calabria, che forniranno anche i tempi medi di percorrenza”. Per i prossimi giorni l'Anas ipotizza su strade e autostrade di propria competenza un maggior traffico dal venerdì pomeriggio al lunedì mattina soprattutto sulle strade statali, in particolare sulla E45, sulla Romea, ai valichi nella zona di Trieste, sulle consolari Aurelia e Appia, sulla statale 16 Adriatica, sulla 106 Jonica, sulla A3 Salerno-Reggio Calabria, sulla SS125 e sulla SS131 'Carlo Felice', in Sardegna e sulle arterie siciliane.Ciucci ha poi spiegato che per quest'anno non è stato fissato alcun 'bollino nero' per le giornate di esodo, saranno però considerati a rischio 'traffico intenso' tutti i fine settimana di fine luglio e agosto. In particolare, sabato 3 e sabato 10 agosto potranno verificarsi rallentamenti sulle grandi direttrici viarie e sull'autostrada A3 Salerno-Reggio Calabria. "Proprio sulla Salerno-Reggio Calabria - ha continuato Ciucci - questa estate i vacanzieri in transito troveranno solo 11 km di carreggiata a doppio senso di circolazione su 443 km complessivi, rispetto ai 94 km del 2011 e ai 46 km del 2012. Possiamo affermare, quindi, che è stata superata la fase emergenziale".L'Anas inoltre ha comunicato che da oggi sono disponibili i tempi medi di percorrenza sul 'Grande Raccordo Anulare di Roma' e sull'autostrada A91 'Roma-Fiumicino' attraverso alcuni dei 68 pannelli a messaggio variabile posizionati sulle rampe di accesso e lungo le carreggiate. Sarà possibile conoscere in anticipo quanto tempo è necessario per raggiungere l'aeroporto di Fiumicino o i principali nodi di interconnessione con la viabilità autostradale e ordinaria, senza superare i limiti di velocità consentiti.Per viaggiare informati l'Anas ricorda che l`evoluzione della situazione del traffico in tempo reale è consultabile 24 ore su 24 sul sito web www.stradeanas.it/traffico oppure su tutti gli smartphone e i tablet, grazie all'applicazione `VAI Anas Plus`, disponibile gratuitamente in "App store" e in "Play store". Gli utenti hanno poi a disposizione la web tv www.stradeanas.tv, il numero 841-148 'Pronto Anas' per informazioni sull'intera reteAnas, il Numero Verde 800.290.092 dedicato all'autostrada A3 Salerno-Reggio Calabria, l'account @stradeanas su Twitter e la pagina 'esodoestivo' su Facebook.

Papa Francesco e l'incontro con "i leoni" (giornalisti)

Sono venuto nella fossa dei leoni, ma ho visto che non eravate poi tanto feroci!». Papa Francesco sorride ai 76 giornalisti che lo accompagnano a Rio de Janeiro. Il clima è rilassato, come non avveniva da tempo su un volo papale. Francesco, accolto a Fiumicino dal premier Enrico Letta, appena salito sull’Airbus 330 dell’Alitalia si è accomodato nella poltrona di prima classe. È salito portando una borsa nera, come un passeggero qualunque con un bagaglio a mano. Aveva chiesto esplicitamente che non ci fosse un allestimento speciale con il letto, peraltro ormai difficilissimo da realizzare in questi aerei. Per lui, abituato a volare da Buenos Aires a Roma in classe economica, quella poltrona è già fin troppo lussuosa. Bergoglio ha sfogliato un giornale e poi, mentre l’aereo sorvolava il Sahara, è venuto a salutare i suoi compagni di viaggio, accompagnato soltanto da padre Lombardi, senza prelati e cardinali.


Non c’è, come annunciato, la tradizionale conferenza stampa. La veterana dei voli papali, Valentina Alazraki, corrispondente di «Televisa», che accompagna i Papi dal 1979, lo saluta a nome di tutti: «Sappiamo di non essere “santi di sua devozione” - dice, con un’espressione spagnola che equivale a “sappiamo di non esserle molto simpatici”, riferita al fatto che Bergoglio non concede facilmente interviste - ma oggi padre Lombardi l’ha portata qui, nella fossa dei leoni...». Il Papa sorride. E, preso il microfono, rimarca: «Ho sentito dire cose un po’ strane su di voi: che non siete “santi della mia devozione” e che sono qui tra i leoni... Non tanto leoni, per oggi... Ma grazie». Poi aggiunge: «Davvero io non do interviste, perché non so... per me è un poco faticoso».


In realtà Francesco non vuole che le sue parole sugli argomenti più disparati e qualche titolo ad effetto possano oscurare il viaggio che inizia, come accaduto con il predecessore. E lascia intendere che risponderà alle domande nel viaggio di ritorno. Ma la formula scelta, quella del saluto personale con ciascuno, risulta vincente. Il Papa appare perfettamente a suo agio. Saluta, stringe mani, scambia battute con tutti, per un’ora. C’è un giornalista brasiliano che gli dona una bandiera del suo Paese e gli chiede una benedizione speciale. C’è il più giovane dei cronisti a bordo, lo spagnolo Darío Menor Torres, de «La Razón», che si commuove mentre gli parla della sua riscoperta del cristianesimo, con il Papa che risponde: «Tu prega per me». Menor Torres chiede a Francesco quale libro consiglierebbe alla sua generazione. Lui ci pensa un istante e suggerisce gli scritti di padre Fares, gesuita argentino impegnato in progetti di aiuto ai più poveri.


Il corrispondente dell’agenzia «Itar-Tass», Aleksev Bukalov, amante di Puškin, regala al Pontefice un libro che ha scritto sullo scrittore russo. «Francesco mi ha risposto di essere appassionato di Dostoevskij, che considera un maestro di umanità». Qualcuno porta i saluti dei familiari, qualcun altro descrive situazioni dolorose. Il tutto avviene mentre Lombardi continua a reggere un microfono acceso: evidentemente si vuole evitare che qualcuno possa attribuire a Francesco parole che non ha mai detto. Una piccola intrusione nella privacy dei colloqui che non rovina il clima cordiale e disteso.


Prima dei saluti personali - e il rapporto con le singole persone è ciò cui lui più tiene - il Papa aveva parlato della Giornata mondiale della Gioventù facendo un cenno alla disoccupazione giovanile: «Corriamo il rischio di avere una generazione che non ha lavoro. E dal lavoro viene la dignità della persona».


Finiti i colloqui a tu per tu, Francesco riprende il microfono per sancire quasi un’alleanza con i media: «Vi chiedo di aiutarmi in questo viaggio, per il bene, per la società, per i giovani e soprattutto per gli anziani. Vi ringrazio tutti. Sono un po’ triste come il profeta Daniele, perché ho visto che nella fossa, i leoni non sono poi così feroci...».

Spagna: ecco il video dell'incidente ferroviario di Santiago.

Il video dell'incidente ferroviario di Santiago. Impossibile rimanere sui binari percorrendo una curva (come questa) a 190 chilometri orari

I coloranti “naturali” negli yogurt… a base di insetti

Un’organizzazione no-profit al servizio dei consumatori ha scoperto che negli yogurt di una nota marca al gusto fragola, lampone, ciliegia, il colore rossiccio è dato da un colorante a base di polvere di cocciniglia, un insetto parassita. Il colorante è noto con il nome di acido carminico.

uesto colorante, per la verità, non è una novità: nell’industria è da tempo utilizzato. Quello che tuttavia ha messo in moto la reazione dell’organizzazione no-profit statunitense Center for Science in the Public Interest di Washington è il fatto che il colorante sia a base di carapace polverizzato di insetti: le cocciniglie.

Michael F. Jacobson, Direttore esecutivo del CSPI, dopo questa scoperta ha invitato la Danone a non utilizzare più il colorante animale nei suoi yogurt. La decisione non si basa soltanto su una questione etica – per esempio lo yogurt potrebbe essere consumato da un vegetariano inconsapevole – ma anche perché per qualcuno potrebbe essere un rischio per la salute, dato che potrebbe essere intollerante o allergico a questa sostanza ed essere vittima di uno shock anafilattico.

L’acido carminico è utilizzato per conferire agli alimenti un colore rossastro o rosato. Negli yogurt è impiegato per colorare quelli al gusto di fragola, ciliegia, lampone, boysenberry (un incrocio tra lampone e mora).
Secondo Jacobson, il colorante a base di cocciniglia sarebbe utilizzato in diversi tipi di yogurt di altrettante diverse linee della nota marca: da quelle a base di frutta a quelle tipo “greco”, light, per finire con la linea Activia. Nella linea per bambini, invece viene utilizzato il succo di carote.

Nella sua Guida agli Additivi alimentari (CSPI Chemical Cuisine) il CSPI avverte che «certe persone dovrebbero evitare i coloranti a base di acido carminico» poiché una piccola percentuale di consumatori potrebbe avere reazioni che variano dall’orticaria allo shock anafilattico dopo averlo assunto.
«Non ho nulla contro le persone che mangiano gli insetti – sottolinea Michael F. Jacobson nel comunicato CSPI – ma quando compro uno yogurt alla fragola mi aspetto yogurt e fragole, e non un colorante rosso a base di insetti».

«Tenuto conto del fatto che il colorante provoca reazioni allergiche in alcune persone, e che è più facile e più sicuro usare coloranti a base vegetale, perché Danone continua a usarlo? Perché rischiare di offendere i vegetariani e far inorridire gli altri consumatori?», aggiunge Jacobson.
Ora, il CSPI ha indetto una petizione online per sollecitare la Danone a sostituire il colorante a base di insetti con un colorante vegetale o, meglio, a base del reale frutto indicato in etichetta.

L’acido carminico viene estratto dal carapace della cocciniglia, un piccolo insetto parassita originario del Sud America e Messico. Vive su e si nutre di un certo tipo di cactus. Secondo la Food and Agriculture Organization, si legge ancora nel comunicato CSPI, occorrono 40mila insetti per produrre un chilo di estratto di cocciniglia. Oltre agli yogurt, l’acido carminico può essere trovato in caramelle, gelati, bevande, così come in farmaci e cosmetici.
Altro passo intrapreso dal CSPI e l’FDA è quello di obbligare le aziende che lo utilizzano a indicarlo chiaramente sull’etichetta, specificando che si tratta di un prodotto a derivazione animale – il tutto a beneficio della trasparenza, di chi è vegetariano o non assume alimenti di origine animale.
 

Scoperto virus: contiene una nuova forma di vita

Gli scienziati francesi hanno scoperto quello che sembra essere il più grande virus al mondo in quanto presenta dimensioni che superano due volte il record più recente.  In questo momento gli esperti stanno considerando questo elemento come estremamente valido ed in grado di fornire una nuova specie vivente sul nostro pianeta, dalla serie ‘abbiamo ospiti’. Coloro che l’hanno scoperto lo denominano ‘Pandoravirus’ e si manifesta in diversi modi, ossia Pandoravirus salinus e Pandoravirus dulcis.
Questo tuttavia non è legato a virus nocivi per l’essere umano, secondo quanto riporta lo studio pubblicato dai ricercatori sulla rivista Science. La dimensione del suuo genoma è sorprendente e contiene tra 1.900 e 2.500 geni. Coloro che hanno scoperto il virus, Jean Michel Claverie, professore della facoltà di medicina di Aix-Marseille, e Chantal Abergel, direttore di ricerca del Centro Nazionale per la Ricerca Scientifica (CNRS),  dichiarano che verranno eseguiti studi importanti e specifici in tal senso, per scoprire di che forma si tratta e cercarla di riprodurre virtualmente attraverso alcuni meccanismi. Attendiamo precisazioni...............

Salute e benessere. Alimentazione ed attività fisica. Gli sport che fanno dimagrire

Partendo dal presupposto che lo sport è salute analizziamo quali attività fisiche sono consigliate maggiormente e perchè.............

Per dimagrire è essenziale una sana alimentazione, ma alla base ci deve essere una costante attività fisica. Gli sports però, non sono uguali fra loro, sia per impegno, sia per pregi e difetti, sia per calorie che fanno bruciare.

L’attività sportiva deve essere svolta necessariamente lontana dai pasti: in questo modo il corpo è obbligato ad attingere dalle riserve di grassi per avere le energie sufficienti.

Prima di cominciare qualsiasi attività sportiva è fondamentale fare prima riscaldamento con lo stretching.
È fondamentale che l’allenamento venga fatto con costanza: lo sport saltuario non dà i benefici desiderati.

Vediamo ora concretamente, sport per sport, quante calorie ci fanno perdere (i calcoli si basano su una persona di 60kg che svolge la determinata attività per 30 minuti):

Nuoto: è lo sport considerato per eccellenza, perché coinvolge tutto il corpo e tutti i suoi muscoli, nonché la circolazione sanguigna. E’ ideale per tutte le persone perché il peso corporeo e lo stato fisico (articolazioni) non ne influiscono: anche chi è in sovrappeso o ha problemi fisici, può farlo (anzi, spesso è proprio consigliato come nei casi di problemi alla schiena e postura), solo chi soffre di ernia al disco deve evitare gli stili rana e farfalla; dorso e delfino invece, sono quelli che fanno disperdere maggiori calorie. Per lo stile libero: 252 kcal; rana: 288 kcal; dorso e delfino: 306 kcal; subacqueo: 396 kcal; sul fianco: 216 kcal.

Corsa: si può far jogging quando si vuole, per quanto si vuole e dove si vuole, senza dover esser obbligati a seguire corsi, orari, giorni, abbonamenti e costi (se non per il materiale d’abbigliamento da acquistarsi). E’ ideale poi per ogni tipo di persona e di gusto, si può praticare con agonismo o per semplice piacere, e consente di dimagrire facilmente perché attiva il metabolismo aerobico e brucia i grassi.

La massima efficacia a tal proposito, la si può raggiungere arrivando a correre (procedere per gradi!) 3 volte a settimana per 1 ora. E’ sconsigliata per chi soffre di problemi alla schiena, di stampo degenerativo, o con eccessivo sovrappeso e osteoporosi avanzata. Corsa 6min/km: 324 kcal; Corsa 4min 30”/km: 432 kcal.

Karate (arti marziali): permette sia di prepararsi a livello aerobico potenziando la resistenza, sia rafforzando tutta la muscolatura. E’ uno sport di contatto ed impegnativo, però, quindi richiede una buona preparazione tecnica e fisica: fa bruciare molte calorie, 360 kcal.

Bicicletta/Ciclismo: produce notevoli benefici al corpo e al metabolismo, ma per dare benefici alla linea bisogna fare almeno 1 ora per 3 volte alla settimana, a ritmo moderato. Non ci sono particolari controindicazioni, se non per chi soffre di problemi alla prostata, vertigini, labirintite o artrosi cervicale. Bicicletta a 9km/h: 108 kcal; Bicicletta a 15km/h: 180 kcal.

Spinning: può esser praticato a qualsiasi età e si concentrata sugli arti inferiori, come bacino, esterno coscia, addominale basso, glutei, quadricipiti, polpacci, caviglie etc che vengono allenati contemporaneamente (non l’interno coscia però). Si possono ottenere gambe toniche e muscolose quindi, eliminando stress, tossine e calorie mentre si fa sport di gruppo, in compagnia; si consiglia però di integrare con qualche sport / esercizio per allenare gli arti superiori. Dato che dipende dall’intensità con cui si svolge la lezione, il range di calorie bruciate in 1 ora è 550-900 kcal.

Tennis: è uno sport completo, per tutti i muscoli del corpo, per avere un effetto dimagrante però, deve essere praticato almeno 1 ora e mezza per 3 volte alla settimana, poiché sono molto lunghi i tempi di recupero. I famosi rischi di giocare a tennis sono il “gomito del tennista” ed i colpi che devono subire ginocchia e caviglie, dovuti ai repentini cambi di direzione e di ritmo, specialmente su campi “duri”, 198 kcal.

Calcio: lo sport amato per eccellenza, è ottimo per la compagnia, la resistenza e la potenza muscolare (nonché tonicità dei glutei e gambe), grazie all’alternanza di scatti e corsa leggera. E’ sconsigliato però se si hanno problemi articolari agli arti inferiori appunto, e vi è il rischio di sollecitazioni elevate e pericolose ai flessori della coscia, ai polpacci e agli adduttori; si possono bruciare 252 kcal.

Fitness (come aerobica e step): ottima perché si dimagrisce divertendosi, stimolando tutto il corpo, soprattutto nel caso dell’aerobica, e si scaricano energie e tensioni. Ovviamente dipende dall’intensità del corso e dall’impegno soggettivo.Aerobica leggera: 180 kcal; Aerobica impegnativa: 234 kcal.

Ballo: liscio o moderno, il ballo è una grande passione ormai di molte persone, giovani e meno giovani. Non solo piace, diverte e fa stare in compagnia, ma permette anche di allenare costantemente il corpo, sia come resistenza fisica sia a livello di tonicità, potenziamento ed elasticità di muscoli ed articolazioni. Ballo liscio e la danza: 108 kcal; Ballo moderno/latino-americano: 126-144 kcal.

Pallavolo/Volley: è gioco di squadra che piace molto, fin da giovani, per l’atmosfera che si crea e l’ambito di sfida senza contatto fisico. Permette di far lavorare i muscoli delle braccia, delle gambe e gli addominali, migliorando l’agilità, la coordinazione o i riflessi. Al mare, è ancora più efficace a livello di fatica e calorie bruciate, perché la sabbia lo rende molto più difficoltoso: attenzione alle ginocchia però. Volley: 115 kcal; Beach volley: 240 kcal.

SCHERMA 
• Benefici fisici. Tonifica il quadricipite della gamba, gli addominali e i muscoli dell'avambraccio. Migliora destrezza, velocità, coordinazione, rapidità di adattarsi alle mosse altrui. Ottimo per entrambi i sessi. 
• Benefici sulla personalità. Sviluppa la capacità di concentrazione, la grinta e la costanza, la sicurezza nei propri mezzi, lo spirito vincente: sulla pedana non ci si può solo difendere, come nella vita... 
• Inizio attività formativa consigliata: per il fioretto e la sciabola dai 6 anni; per la spada dai 12 anni. 
• Inizio attività agonistica: 10 anni (14 per la spada). 
• Rischio traumatico: 2. Le armi sono senza punta e il rischio di incidenti è praticamente nullo. Sono sollecitate le ginocchia e la schiena. 
• Sconsigliato a: chi soffre di patologie del ginocchio. 
• Impegno: alto.

E non dimenticate mai il BACIO.  Baciare fa bruciare calorie, non è uno sport ma fa tanto bene al cuore. (non siate timidi).

Palazzi, Mauri e la Lazio............. processo in aggiornamento

Processo in corso parola ai difensori di Mauri e della Lazio.

AGGIORNAMENTO ORE 13.35 - Finisce il processo, si apre ufficialmente la camera di consiglio: il 30-31 luglio attesa la sentenza della Commissione Disciplinare. 

AGGIORNAMENTO ORE 13.34 - E ancora Melandri: “Il primo interrogatorio, Mauri lo dovette affrontare solo sulle notizie dei giornali. Ricordo bene la frase verbalizzata, la domanda era stata fatta sul poker. Mi sembra assurdo che, senza che il dato gli venisse contestato, Mauri dovesse subito dire della scheda intestata e delle scommesse su tennis e basket. Gli viene chiesto di Aureli, ma è vero che è un'amicizia di Zamperini, trasferita a Stefano. Di Zamperini ha sempre detto: è il mio migliore amico”. 

AGGIORNAMENTO ORE 13.22 - Ecco la replica di Palazzi: “Il quadro probatorio su Mauri è fondato su elementi di assoluta logica. E' un dato obiettivo quello di aggancio delle celle e ci sono sempre gli stessi contatti con la scheda intestata anche prima del 13 maggio. Le risposte di Mauri in procura su Aureli poi sono altamente elusive”. E il procuratore federale rilegge il passaggio dell'interrogatorio d'aprile di Mauri: “ In effetti sapevo che Zamperini aveva la passione per le scommesse, almeno da un anno. Spesso lo vedevo con fogliettini vari, di agenzie Snai. Mi risulta inoltre che Zamperini ha un amico che gestisce un'agenzia di scommesse, se non ricordo male nella zona Aurelia in Roma”. Riprende Palazzi: “Mauri poi avrebbe fatto le vacanze insieme con Aureli e lo fa passare come un conoscente”.

AGGIORNAMENTO ORE 13.01 - L'avvocato  Melandri: “La decisione del Tribunale del Riesame di Brescia ci avrebbe permesso di difenderci in un'altra maniera dal processo sportivo. Non è arrivata perché Cremona ha liberato prima Mauri, senza che noi facessimo istanza di scarcerazione. Palazzi ha sottolineato che già prima del 13 maggio Mauri utilizzava la scheda coperta, per lasciare intendere che Mauri chiamasse già il signor Mancinelli, un altro titolare di agenzie di scommesse. Mauri ha detto la verità perché è vero che il cellulare di Samantah Romano il 30 aprile è a Ponte Milvio, ma quello di Mauri alla stessa ora è in un'altra. Dal 13 maggio in poi soltanto le celle dei due apparecchi sono identiche. Dov'è la certezza? Non capisco soprattutto come a Cremona siano state messe in carcere persone incensurate sulla base si questi elementi assurdi. E' allucinante. Aureli e Mauri non si sentono, guarda caso, dopo maggio perché stanno insieme in vacanza. Ci sono diverse chiamate prima anche perché Stefano aveva anticipato i soldi per la casa di Formentera. Ho chiesto alla Goldbet di darmi un documento, che pensavo di ritrovare sull'ordinanza di Cremona come prova. E invece no. Vengono registrate anomali sui flussi di Lazio-Genoa in diverse ricevitorie di Roma Nord, come se Mauri avesse controllato tutto. Nell'agenzia di Aureli vengono invece fatte solo 86 giocate su Lazio-Genoa, solo 7 risultano vincenti, sei sono giocate sui sistemi uniti ad altre partite, che rischiano di far saltare la scommessa vincente. Ce n'è solo una da 500 euro, primo tempo x, secondo tempo 1, registrata alle 11.45 del 14 maggio. Su Lecce-Lazio non c'è nulla da dire, non c'è traccia di soldi, c'è solo il solito Zamperini di mezzo. Lui e Mauri erano quasi simbiotici prima dell'arresto, lo sapevano tutti il loro legame nel mondo del calcio. Per questo Gervosani ha fatto due più due...Quando Mauri ci disse il motivo per cui utilizzava la scheda coperta, ovvero le scommesse sul basket e il tennis, gli rispondemmo che ci avrebbe esposto a dei riscontri successivi. Lui si ricordava la scommessa del 13 maggio perché aveva vinto sulla partita di tennis degli internazionali. E abbiamo la prova tangibile, alle 14.01 Aureli gli fornisce le quote, alle 14.26 Mauri scommette e la giocata viene registrata alle 14.31. Mauri si ricorda delle giocate la mattina successiva, ma non sono registrate perché non ha vinto. Però è facile verificarne la verità: basta guardare i contatti, che riprendono con Aureli alle 10.30. Non si può scappare da questa ricostruzione”.

AGGIORNAMENTO ORE 12.45 - Buceti prova a smontare l'attendibilità del grande accusatore: “Il primo interrogatorio di garanzia è quello più genuino. Infatti Gervasoni non ricorda nemmeno com'è finita la partita col Genoa, sbaglia il risultato, mi pare che ha vinto la Lazio, dice. Ma non era la partita regina madre? Non so quanti interrogatori dopo, confessa di aver ricevuto 20 mila euro. Nel terzo interrogatorio, inizia a tirare dentro Mauri, nel quarto parla del supposto incontro fra Mauri, Ilievski e Zamperini, ma esprime dubbi sull'avvenuto accordo per la combine. Prima dice di aver ricevuto le notizie il giorno prima e lo stesso di Lazio-Genoa, nel quinto interrogatorio spiega di averle ricevute nell'incontro di Cernobbio...”. Prosegue il legale Melandri sullo stesso argomento: "C'è un ulteriore considerazione da fare. Noi ci auguriamo che, nei successivi interrogatori, Gervasoni non abbia subìto la suggestione dall'arresto di Mauri".

AGGIORNAMENTO ORE 12.36 - Ancora Buceti: "L'ordinanza di Cremona si basa su 'la costante disponibilità in cambio di denaro ad alterare le gare'. Palazzi ha chiesto tre differimenti per procedere ai deferimenti e in due anni non vedo in questo rinvio a giudizio ulteriori elementi di prova. Non è cambiato nulla. Nessuno ha visto Stefano Mauri con Ilievski, non esiste in nessun paese far valere delle celle telefoniche come elemento. In tutto l'atto del deferimento poi non c'è nessuno che ci dica attraverso quali modalità Mauri abbia concepito una giostra che finisce con sei gol. C'è una Lazio intera che difende Stefano, abbiamo interrogato tutti i compagni biancocelesti e nessuno esita sulla sua innocenza". 

AGGIORNAMENTO ORE 12.23 - Prosegue la difesa di Buceti: "Il 27 maggio Mauri apprende da fonti giornalistiche del suo imminente arresto e si catapulta spontaneamente a Cremona per mettersi a disposizione dei magistrati. Dopo 4 giorni, stremati, veniamo ascoltati dal dottor Salvini. Finisce l'interrogatorio di garanzia e tutto quello che dice all'autorità giudiziaria resta lì. Non ci sono situazioni in progress, usiamo il profilo basso per svuotare questa vicenda che reca pregiudizio assoluto. La misura viene mitigata in arresti dominiciliari, noi difensori non facciamo istanza di scarcerazione, chiediamo che si pronunci su quel provvedimento innaturale il tribunale del Riesame di Brescia. Cremona revoca poi tutte le misure, così il tribunale del Riesame non può pronunciarsi per 'insussistenza...'. Sarebbe bello capire perché Cremona ha deciso improvvisamente di revocare qualcosa che ha stravolto la vita del mio cliente. Stava arrivando Gegic in Italia...".

AGGIORNAMENTO ORE 12.06 - Ecco l'intervento dell'avvocato Buceti, uno dei legali di Mauri:“L'avvocato Gentile ha offerto alla Commissione un elemento di riflessione e un dato evidente: la necessità ossessiva di trovare sempre la quadratura del cerchio non può arrivare a far forzare il limite della ragionevolezza. Il ruolo di Gervasoni che talora viene ritenuto assolutamente credibile, talora no, è qualcosa d'incredibile. Palazzi ha formulato una richiesta di 4 anni e 6 mesi, la carriera di Mauri verrebbe polverizzata. Vogliamo preservare i suoi diritti o dobbiamo distruggerlo perché è bello e bravo? C'è in gioco la sua vita e trovo una durezza spropositata di Palazzi. Mauri è la bandiera del calcio capitolino, non è una colpa".

AGGIORNAMENTO ORE 11.30 - Sospensione del processo di mezz'ora.

AGGIORNAMENTO ORE 11.11 - I tifosi biancocelesti rimangono sui marciapiedi dell'hotel Nh, aspettando l'uscita del Procuratore Palazzi. Vogliono che legga il loro striscione con un bel "Conti" in evidenza.

AGGIORNAMENTO ORE 11.00 - Procede la difesa del Lecce, con l'arringa dell'avvocato Sticchi Damiani. 

AGGIORNAMENTO ORE 10.45 - Ferrario non ci sta, strappa il microfono: “Ho sempre ammesso la proposta illecita di Zamperini e di averla rifiutata. Non l'ho denunciata all'epoca per ignoranza e ora è giusto che mi assuma le mie responsabilità. Ma io voglio pagare l'omessa denuncia, se mi condannate per illecito, condannate un innocente”. 

AGGIORNAMENTO ORE 10.28 - Ecco l'intervento lunghissimo dell'avvocato Gentile: "Mancano riscontri intrinsechi ed estrinsechi. I contatti telefonici sono giustificati dai protagonisti, supportano l'accusa solo perché c'è una scheda coperta, ma questo non certifica nulla. Il quadro accusatorio è solo 'giustificato', non ci sono neanche indizi perché non si sa il contenuto né delle chiamate né degli sms. Nel deferimento a mio avviso ci sono molti aspetti che vanno rivisitati e rielaborati dal punto di vista sistematico. Il procuratore federale parte dall’addebito dei comportamenti contestati a Mauri, sulle dichiarazioni di Gervasoni. Il giocatore parla non di fatti cui ha assistito direttamente, ma fatti di cui ha avuto conoscenza da un compartecipe associativo (Gegic), e da qui nasce il castello di accuse di Gervasoni. Anche i colleghi che mi hanno preceduto hanno discusso l’attendibilità delle parole di Gervasoni. Non dobbiamo compiere un atto di fede per giudicare se Gervasoni sia credibile o meno, ma si deve stabilire cosa possa essere una prova o meno. Cosa dice a proposito della valutazione delle dichiarazioni? Gervasoni dice pure di non saperne nulla in un primo momento, ma di averlo dopo appreso da Gegic. Lui dice il vero sempre, anche quando dice di non riferire nulla. Non ci sono elementi per giudicare Mauri come responsabile dei fatti che gli sono contestati né per attribuire alla Lazio una responsabilità oggettiva". 

AGGIORNAMENTO ORE 10.00 - Zamperini, grande "ex" amico di Mauri, testimonia in aula:"Ho chiesto a miei avvocati di parlare dopo aver sentito ieri le richieste di squalifica per i miei colleghi e i miei amici, ho imposto a loro di venire qui e parlare. Voglio spiegare bene come sono andate le cose. La sera del 13 maggio sono stato contattato da Mario Cassano, che attraverso skype mi ha presentato Gervasoni. Quest'ultimo mi chiede se potevo incontrare il giorno dopo un'altra persona, che voleva parlarmi di alcune cose. Da quel momento non sento più Mario Cassano e vengo solo tartassato di trelefionate da Ilievski e Gergvasoni. La mattina acconsento a incontrare questa persona, il giorno dopo dovevo andare a Roma da Fregene per prendere i biglietti per lo stadio. Mi ero già messo d'accordo giorni prima con Mauri perché i biglietti sono nominativi. Quando mi sveglio, trovo una miriade di chiamate da Ilievski, lo incontro sulla Cassia, vado a Formello con lui, che era interessato a conoscere più persone possibili per organizzare queste cose. Arrivo a Formello in tarda mattinata, entro con un documento a Formello, vengo registrato. Nel frattempo Mauri mi raggiunge davanti a guardiola, il poliziotto mi dà il mio biglietto, parlo con Stefano 5 minuti. Gli dico che dopo la partita saremmo andati a Milano Marittima. Riesco e accompagno Ilievski in centro a Roma, prendiamo un caffé e da quel giorno  non lo vedo più. Nei giorni successivi continuo a ricevere chiamate da Gervasoni ed è lì che mi pressano per conoscere altri giocatori e combinare qualcosa. So che c'è Lecce-Lazio, decido di scendere a Lecce perché mi ero comunque già sentito con Ferrario giorni prima per andarlo a trovare...". 

AGGIORNAMENTO ORE 9.50 - Una cinquantina di tifosi in sit-in pacifico davanti alla sede del processo affiggono a una ringhiera di Corso d'Italia uno striscione: "Attenti, i conti con la Lazio e Mauri fateli bene". 

AGGIORNAMENTO ORE 9.40 - Riprende il processo all'Nh Vittorio Veneto hotel.

AGGIORNAMENTO ORE 9.20 - L'avvocato Gentile rilascia le prime dichiarazioni di giornata, prima d'entrare in aula e difendere la Lazio: "La richiesta della procura è stata esagerata rispetto al risultato dell’indagine. È il gioco della parti, si cerca di alzare la richiesta sperando di ottenere una condanna. Alla procura interessa il risultato e affermare che c’è stato questo illecito. Noi non ci facciamo spaventare. Tutta l’indagine si fonda sulla presunta credibilità di Gervasoni, ci sono tutta una serie di argomenti che eliminano la portata degli indizi che la procura porta a sostegno dell’accusa. Preoccupazione in chiave Uefa? Non ci pensiamo , pensiamo a uscire da questa situazione. I tabulati telefonici? Sono stati spiegati da una serie di rapporti amicali tra Mauri e Zamperini e tra Mauri e Aureli. Stavano organizzando una vacanza che da lì a un mese avrebbero fatto a Formentera. Tutto ha uno spiegazione contraria alla spiegazione che dà Palazzi. Se un indizio ha un’ambivalenza di interpretazione allora non è un indizio”.