Non è certamente la prima volta che gli esperti si pronunciano in materia di energy drinks. Rispetto a questi prodotti, infatti, c'è sostanziale accordo tra tutti i professionisti del settore: sono preparati con ingredienti sicuri ma, visto l'alto contenuto di eccitanti, e anche di zuccheri, è bene che il loro consumo sia moderato perchè, il problema maggiore sta nel non esagerare.
L'ultima pronunciazione in merito a queste bevande giunge oggi dalla Fimp, la Federazione italiana medici pediatri, attualmente raccolta a Genova per il suo IV Congresso nazionale, inaugurato oggi e che si concluderà il prossimo 29 settembre. Secondo i pediatri, insomma, particolare attenzione va fatta ai bambini e alla loro idratazione: no agli energy drinks per i più piccoli, perchè il loro contenuto di caffeina è eccessivamente superiore a quello che può essere tollerato dal loro organismo, si ad abbondante acqua e a bevande se moderatamente.
L'ultima pronunciazione in merito a queste bevande giunge oggi dalla Fimp, la Federazione italiana medici pediatri, attualmente raccolta a Genova per il suo IV Congresso nazionale, inaugurato oggi e che si concluderà il prossimo 29 settembre. Secondo i pediatri, insomma, particolare attenzione va fatta ai bambini e alla loro idratazione: no agli energy drinks per i più piccoli, perchè il loro contenuto di caffeina è eccessivamente superiore a quello che può essere tollerato dal loro organismo, si ad abbondante acqua e a bevande se moderatamente.
Non solo: i pediatri aggiungono che l'idratazione è fondamentale per i bambini, e che il contenuto calorico delle bevande ad essi somministrate deve essere regolato in base alle calorie e ai nutrienti assunti con il cibo nel corso della giornata, per evitare eccessi e conseguenti problemi.
Poche regole, dunque, solo 8 "comandamenti", ma fondamentali per garantire una crescita corretta, sana ai più piccoli.
1. IDRATAZIONE: un'adeguata quantità di liquidi assunta dai bambini durante il giorno permette di ottenere e mantenere un ottimale livello di idratazione.
2. ACQUA: l'acqua è l'alimento ideale per l'idratazione del bambino.
3. BEVANDE: insieme all'acqua, altre bevande possono essere parte integrante della dieta dei più piccoli, possono essere veicolo di nutrienti e calorie (in particolare nel caso di bevande zuccherate e latte). La scelta di queste bevande, però, deve essere effettuata in accordo con quanto ingerito dal bambino durante il giorno, in modo da evitare eccessi o mancanze di nutrienti rispetto all'apporto giornaliero consigliato.
4. ETICHETTE: leggere l'etichetta è fondamentale per conoscere esattamente il prodotto che si acquista e che si offre al bambino. L'etichetta, infatti, ne riporta la composizione e il contenuto calorico, aiutando così l'acquisto consapevole da parte dei genitori.
5. CONSUMO MODERATO: non è il caso di proibire al bambino il consumo di tutte le bevande alcoliche, ma è più utile educarlo ad un consumo consapevole e moderato.
6. SOVRAPPESO: le bevande, in quanto caloriche, rischiano di peggiorare situazioni di sovrappeso e obesità, qualora il loro consumo non avvenisse in modo corretto. È necessario, quindi, dosarne il consumo in base alle esigenze dell'individuo, anche in base alla quantità di attività fisica che svolge.
7. DOLCIFICANTI: l'utilizzo di dolcificanti e di bevande che ne contengono (edulcoranti) è utile nei bambini diabetici e, in casi selezionati, nei pazienti sottoposti a trattamenti contro l'obesità.
8. ENERGY DRINKS: dato il loro elevato contenuto di caffeina, il loro consumo non è raccomandabile nei bambini.
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